Herken je dit...

Deze detox past bij je wanneer je:

• regelmatig vermoeid bent of weinig energie hebt;

• last hebt van een opgeblazen gevoel of onrustige spijsvertering;

• je na het eten regelmatig zwaar voelt;

• vaker behoefte hebt aan zoet;

• sneller geïrriteerd bent of meer onrust ervaart;

• last hebt van huidklachten of ontstekingen;

• hormonale klachten ervaart;

• je je lichaam optimaal wilt voorbereiden op een zwangerschap;

• graag een gewicht wilt bereiken dat bij jou en je lichaam past;

• voelt dat je na de zomer behoefte hebt aan rust, regelmaat en een frisse start.

​

Ook zonder specifieke klachten kun je meedoen. Misschien voel je simpelweg dat het tijd is om weer even terug te gaan naar de basis.

Wat kun je verwachten?

De detox bestaat uit 3 dagen voorbereiding en 5 detoxdagen.

Je ontvangt:

• een uitgebreid detoxboek met uitleg en recepten;

• een boodschappenlijst;

• eenvoudige, warme en licht verteerbare maaltijden;

• een begeleide audio met pranayama en meditatie;

• dagelijkse begeleiding via WhatsApp;

• uitleg en reflectie-opdrachten;

• ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

​

Geen sapkuur of uithongeren dus. Je blijft eten, maar kiest tijdelijk voor eenvoudige voeding die je lichaam gemakkelijk kan verteren. Ik begeleid je de gehele detox.