Van klacht naar kracht
Terug naar rust, ritme en balans
Loop je rond met klachten zoals buikpijn, vermoeidheid, hormonale schommelingen of aanhoudende spanning? Klachten die vaak als ‘normaal’ worden gezien, maar die veel invloed hebben op hoe je je voelt.
Bij Ayur Marma begeleid ik vrouwen met Ayurveda en Marma therapie om weer terug te schakelen naar rust en balans, op een manier die past bij jouw leven.
Mijn praktijk is gevestigd in Oosterzee (Friesland), op de rand van de Noordoostpolder, en goed bereikbaar voor vrouwen uit de omliggende regio.
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten en ontdek of mijn begeleiding bij je past.
Herken je dit?
-
Misschien merk je dat je lichaam signalen geeft,
maar kun je er niet altijd goed de vinger op leggen. -
Je hebt regelmatig last van je buik, een opgeblazen gevoel of wisselende spijsvertering
-
Je voelt je moe of uit balans, zonder duidelijke reden
-
Je ervaart hormonale schommelingen, zoals PMS, een onregelmatige cyclus of overgangsklachten
-
Je staat vaak ‘aan’ en vindt het lastig om echt tot rust te komen
-
Je hebt het gevoel dat je lichaam moeite heeft met herstellen
Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar blijven je klachten terugkomen. Of misschien voel je vooral dat het anders mag,
zonder dat je precies weet waar je moet beginnen.
Je lichaam werkt niet tegen je, het probeert je iets te laten zien.
Waar kan Ayurveda bij ondersteunen?
Ayurveda kijkt niet alleen naar een losse klacht, maar naar het geheel. Je spijsvertering, hormonen, slaap, voeding, leefstijl en hoe je je mentaal voelt, beïnvloeden elkaar. Door te onderzoeken waar jouw balans verstoord raakt, kunnen we heel gericht werken aan herstel.
Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht bij:
-
Spijsverteringsklachten
Opgeblazen buik, buikpijn, wisselende ontlasting, obstipatie, diarree, brandend maagzuur of vermoeidheid na het eten. -
Hormonale klachten & vrouwengezondheid
PMS, menstruatieklachten, een onregelmatige cyclus, overgangsklachten en andere klachten rondom hormonale veranderingen. -
Zwangerschap & postpartum
Ondersteuning bij onder andere misselijkheid, constipatie, hoofdpijn, herstel na de bevalling, borstvoeding en het opnieuw vinden van balans. -
Stress, slaap & overprikkeling
Moeite met ontspannen, HSP, slecht slapen, veel ‘aan’ staan, vermoeidheid of het gevoel dat je lichaam maar niet tot rust komt. -
Huid & ontstekingsgevoeligheid
Bijvoorbeeld eczeem of terugkerende huidklachten, waarbij we ook kijken naar voeding, spijsvertering en leefstijl. -
Algemene disbalans
Misschien heb je niet één duidelijke klacht, maar voel je dat je energie, eetlust, stemming of belastbaarheid niet meer is zoals je gewend bent.
Staat jouw klacht er niet tussen?
Ayurveda kijkt naar jou als geheel en niet alleen naar een diagnose. Stuur me gerust een bericht als je wilt weten of ik iets voor je kan betekenen.
Mijn begeleiding
Bij Ayur Marma werk ik met Ayurveda en Marma therapie.
Geen quick fixes of strenge regels, maar begeleiding die je helpt om stap voor stap meer rust, energie en balans te ervaren. We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft en stemmen daar de begeleiding op af.
Ayurvedisch consult
Een persoonlijk consult waarin we kijken naar jouw klachten, spijsvertering, energie en leefstijl. Je krijgt inzicht en praktische adviezen die passen bij jouw dagelijks leven.
Marma therapie
Een zachte behandeling die helpt spanning los te laten en het lichaam te ondersteunen in herstel. Veel vrouwen ervaren meer rust, ontspanning en ruimte in hun lichaam.
Zwangerschap & postpartum
Voor vrouwen die behoefte hebben aan begeleiding tijdens hun zwangerschap en de eerste periode na de bevalling. We kijken naar voeding, leefstijl, kruiden en behandelingen, zodat jij deze periode zo rustig en gedragen mogelijk kunt ervaren.
Twijfel je wat bij je past? Het gratis kennismakingsgesprek is een fijne eerste stap.
Hoe ziet begeleiding eruit?
Iedereen komt met een andere vraag en een ander lichaam. Daarom werk ik niet met vaste trajecten of tijdslijnen. We starten met een Ayurvedisch consult en kijken van daaruit wat er nodig is.
Voor de één is een paar keer afstemmen voldoende, voor de ander is er behoefte aan langere begeleiding. Je zit nergens aan vast. We kijken stap voor stap wat jouw lichaam nodig heeft.
Over mij
Mijn naam is Karlijn. Na de geboorte van mijn eerste kind kreeg ik zelf te maken met PMS en sinds mijn tienerjaren had ik buikklachten. Ook ben ik hoogsensitief en had ik jarenlang veel last van overprikkeling. Ayurveda hielp mij mijn lichaam beter te begrijpen en te ontdekken wat ik nodig heb om in balans te blijven.
Nu begeleid ik vrouwen met Ayurveda en Marma therapie. Warm, praktisch en afgestemd op het dagelijks leven.
Lees meer over mij en mijn werkwijze
