Je bent wat je verteert
Binnen Ayurveda kijken we niet alleen naar wat je eet, maar vooral naar wat je lichaam kan verteren. En verteren gaat verder dan voeding alleen. Ook emoties, ervaringen en dagelijkse prikkels vragen iets van je.
Deze kaartenset nodigt je uit om op een eenvoudige manier te ontdekken wat jouw lichaam ondersteunt en wat misschien minder goed bij je past.
52 kaarten, 52 weken ontdekken
Iedere kaart bevat een kleine opdracht waarmee je zeven dagen aan de slag gaat. Je ontdekt onder andere:
Welke invloed voeding en voedselcombinaties hebben op je spijsvertering.
Hoe je de signalen van je lichaam beter leert herkennen.
Wat dagelijkse routines en eetgewoonten voor je kunnen betekenen.
Hoe je meer ruimte kunt creëren om emoties, ervaringen en prikkels te verwerken.
Sommige opdrachten zullen heel goed bij je passen, andere misschien helemaal niet. En dat is juist de bedoeling.
Door iedere week iets nieuws uit te proberen, ontdek je steeds beter wat jouw lichaam ondersteunt en wat juist minder goed voor je werkt.
Hoe gebruik je de kaarten?
Trek iedere week één kaart. Schud de kaarten en kies willekeurig een kaart.
Probeer de opdracht zeven dagen uit. Pas hem zo bewust mogelijk toe in je dagelijks leven.
Ontdek wat het met je doet. Merk je verschil in je spijsvertering, energie of gevoel?
Je kunt de kaart neerzetten of ophangen, bijvoorbeeld op de koelkast, zodat je er gedurende de week aan herinnerd wordt.
Wat ontvang je?
52 kaarten met Ayurvedische inzichten en praktische weekopdrachten.
Een introductiekaart die je helpt om te beginnen.
Groot A6-formaat (105 × 148 mm).
Een bijpassend bedrukt doosje om de kaarten in te bewaren.
Je hebt geen voorkennis van Ayurveda nodig. Alleen een beetje nieuwsgierigheid naar jezelf.
